☆チリビーンズ のレシピ 作り方
 検索種別 : 野菜ソース等  検索文字 : ちひ

材料:
4-5人分
材料はこちらでご確認下さい



作り方:
1.豆を柔らかくなるまで煮ておく。] [2) 鍋にオリーブ油をいれ、細かく切ったにんにくを炒めてから、粗みじん切] [りした野菜をいれてよく炒める。] [3) トマト缶を加え、豆を入れてしばらく煮る。] [4) 香辛料、塩、コショウで味を整え、さらに煮こむ。] [] 1.豆をやわらかくなるまで煮る。

2.鍋にオリーブオイルを入れて、みじん切りにしたニンニクを炒め、残りの野菜(すべてみじん切り・粗めにね)を炒める。

3.2にホールトマトと1を加えてしばらく煮る。

4.味を見ながら香辛料・塩・胡椒を加えて更に煮込む。



豆は、種類がいろいろあります。ひよこ豆、レンズ豆、イエローピー豆、金時豆など。。手には入る豆を使用してとりあえず作ってみましょう。
  



生協パルシステム
赤ちゃんがいるママに朗報!インターネットで注文できてしかも玄関先まで毎週お届け!

チリビーンズのレシピ・作り方に対する感想とアドバイス!
○ ともひと さん(2004/8/23) の チリビーンズの作り方・レシピの感想とアドバイス
はじめまして!。私は料理ができないのですが 挑戦してみます!!

○ 志乃 さん(2004/5/25) の チリビーンズの作り方・レシピの感想とアドバイス
チリペッパー・カイエンペッパーを買ってきました。
香辛料のことを何も知らずにまずは辛そうなチリペッパーを味見。 うん、あまり辛くない。
調子に乗ってカイエンペッパーをこれまた味見。 辛くないと侮った私が甘かった…。
口から火が出るかと思うくらい辛かったよぉ〜(T_T)

でも、味見したおかげで料理するときには適量が見極められ、
美味しく出来上がりました。

○ BOSS さん(2004/5/13) の チリビーンズの作り方・レシピの感想とアドバイス
香辛料は、あるもので作ってみましょう。
自分の家のチリビーンズができますね。
もちろんヘルシーですよん

○ めぐちー♪ さん(2004/5/11) の チリビーンズの作り方・レシピの感想とアドバイス
こんにちは。香辛料がたくさん載っていますが全部用意するのがムリなときは最低どれを用意したらよいでしょうか?(なしではダメ?)
それとカロリー面はどうですか?材料から見るとヘルシーな気がするのですが。オリーブオイルですし…?

○ BOSS さん(2004/5/11) の チリビーンズの作り方・レシピの感想とアドバイス
大豆でもレンズ豆でも手に入る豆で作ってみてくださいませぇ

○ めぐちー♪ さん(2004/5/9) の チリビーンズの作り方・レシピの感想とアドバイス
こんばんは☆多分予想なんですが,豆類・・・なので,何でも大丈夫だと思います★彡
私は勝手に大豆で作ろうと思ってました(笑)

○ 志津 さん(2004/5/9) の チリビーンズの作り方・レシピの感想とアドバイス
はじめまして。

豆・・・の豆は、何の豆を使うとおいしいのでしょうか?(アメリカっぽく)


(コメントはしっかり読みましたか?同じ質問には誰も答えてくれませんよ
質問を書く前にFAQはチェックしてね!分量調味料の事書いてありますよん→
FAQ

チリビーンズのレシピ・作り方に対する感想&質問を書く!

☆このレシピで、チリビーンズ を作ったら、みんなのために感想や、おいしいとかこうしたらいいとかアドバイスを書き込んでくださいねぇ♪






(C)Copyright by BOSS & Four Y's ,Inc.