☆参考レシピ： ◎インゲンのゴマ和え ◎ごま和え ◎サヤインゲンのゴマ和え
☆レシピいろいろ サケ缶チャウダー 壺焼きチャウダー リンゴのキャラメル煮 年越しソバ そばつゆ（かけ） 牛肉とキノコのクリーム煮 変わりサラダ 豚肉と野菜の四川風炒め 中華丼 ほうれん草のキッシュ ザーサイと豚肉の蒸しもの
