AMAZON
ブリタ 浄水 ポット カートリッジ マクストラ プラス 4個セット 【日本正規品】 塩素 除去 おいしい水

☆そら豆とえびの塩炒め のレシピ 作り方

 
中華  検索種別 : 魚,野菜  検索文字 : そえ

材料:
4-5人分
A)
そら豆 200g
エビ 12尾
長ネギ 1本
ショウガ 1かけ

B)
酒 大1/2
かたくり粉 大1/2
塩 少々

C)
サラダ油 適量
酒 大1 
塩・胡椒 少々


そらまめ えび 

 



作り方:

1.エビは殻と背綿をのぞき、Bで下味を付けて15分くらい漬けおく。

2.ネギは1cm幅の斜め切り、ショウガは薄切りにする。

3.そら豆は塩湯でしてザルにあげ、皮をむいておく

4.1のエビをサラダ油・塩を加えた熱湯で茹でて、ザルにあげる。

5.鍋に油を熱し、ネギとショウガを炒め、エビ・そら豆の順に炒め、Cを加えてざっと混ぜ、皿に盛りつける。



下ごしらえをして仕上げはざっ!っと炒めましょ。

☆レシピいろいろ キュウリとエノキの酢の物   鶏肉とほうれん草のピリ辛いため   豚肉の竜田揚げ   ハマグリのスープ   キンメダイの煮付け   サワラのマヨネーズ味噌焼き   ナスと挽肉のシソの葉のせ   エスニック風イカサラダ   グリーンサラダ   フレンチドレッシング   バンバンジー(棒棒鳥)  

平均作成時間
平均 20.0 分
難易度
すごく簡単1 人
どんな料理?
さっぱりヘルシー 1 人

AMAZON
ブリタ 浄水 ポット カートリッジ マクストラ プラス 4個セット 【日本正規品】 塩素 除去 おいしい水

コアサーバー
ドメイン登録




そら豆とえびの塩炒めのレシピ・作り方に対する感想とアドバイス!
○ BOSS さん(2008/4/28) の そら豆とえびの塩炒めの作り方・レシピの感想とアドバイス
おっと、水1Lに対して大さ1/2〜大さじ1で考えておきましょうか。。

○ BOSS さん(2008/4/28) の そら豆とえびの塩炒めの作り方・レシピの感想とアドバイス
みき(携帯) さん>大さじ1〜2くらいでOKですよ

○ みき(携帯) さん(2008/4/25) の そら豆とえびの塩炒めの作り方・レシピの感想とアドバイス
エビを茹でる時に入れるサラダ油の量ってどのくらいが適量ですか?茹でるのにサラダ油を入れるなんて、やった事がないのでまったく適量がわかりません(汗)教えて下さい。

○ ひまわり(携帯) さん(2005/5/22) の そら豆とえびの塩炒めの作り方・レシピの感想とアドバイス
ほんと、やさしい味って感じですね。アスパラもプラスしていれてみました。とてもおいしかったです。

○ sabou さん(2004/4/8) の そら豆とえびの塩炒めの作り方・レシピの感想とアドバイス
やさしい色と味わいの春色レシピですね♪
空豆のかわりにアスパラでもいけそうです。


(コメントはしっかり読みましたか?同じ質問には誰も答えてくれませんよ
質問を書く前にFAQはチェックしてね!分量調味料の事書いてありますよん→
FAQ

質問&感想は、ユーザ登録が必要です。

☆このレシピで、そら豆とえびの塩炒め を作ったら、みんなのために感想や、おいしいとかこうしたらいいとかアドバイスを書き込んでくださいねぇ♪




(C)Copyright by BOSS & Four Y's ,Inc.